Quando falamos de chás naturais, muita gente acredita que, por serem de origem vegetal, não oferecem riscos. Mas isso nem sempre é verdade. Alguns chás podem causar efeitos colaterais importantes dependendo da condição de saúde ou da fase da vida.
Hoje vamos falar de um desses chás — e explicar por que crianças com menos de 5 anos, gestantes, lactantes e pessoas que sofrem de azia não devem consumi-lo.
sobre o chá
Este é um chá tradicionalmente usado para relaxar, melhorar a digestão e aliviar pequenos desconfortos do dia a dia. Porém, apesar de seus benefícios, ele possui componentes que podem causar irritação no estômago ou interferir em condições sensíveis, como a gravidez e a amamentação.
ingredientes
- 1 colher (sopa) da erva seca de sua escolha
- 250 ml de água
Obs.: Consulte um profissional de saúde para confirmar se este chá é adequado para você.
modo de preparo
- Aqueça a água até quase ferver.
- Adicione a erva seca e tampe.
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e consuma morno.
quem não deve tomar este chá
- Crianças menores de 5 anos: o organismo ainda está em desenvolvimento e alguns compostos presentes na erva podem causar irritações, alergias ou sobrecarga no sistema digestivo.
- Mulheres grávidas: certos chás podem estimular contrações, alterar a pressão ou atravessar a placenta.
- Mulheres que amamentam: alguns componentes podem passar para o leite materno e afetar o bebê.
- Pessoas que sofrem de azia ou refluxo: a erva pode aumentar a produção de ácido gástrico ou irritar o esôfago, piorando os sintomas.
dica importante
Mesmo sendo natural, qualquer chá deve ser consumido com consciência. Sempre consulte um profissional de saúde se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tendo alguma condição gastrointestinal.